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「 ダイエット 」 一覧

【還暦ダイエット⑧】低糖質の絶品お手軽プリン

すっと作り続けているプリン。 そういえば4年前にもカラメルタブレットを沢山作って記事に取り上げていました。。 ただ作り続けている中でずっと気になっていたことが。 そう、カスタード液はエリ

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【還暦ダイエット⑦】低糖質の爽やかレモンおからケーキ

2020/06/30 | blog, ダイエット

レモンを沢山頂きました。近所のお庭になったまぎれもない国産レモンです。 防腐剤も使われてないので皮ごと丸々使い切れます。うれしっ。 いつも作るおから蒸しケーキにレモンとヨーグルトを加えて 暑

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【還暦ダイエット⑦】低糖質のクッキー

ここ2,3年、お菓子をほとんど買っていない。 息子がいた時は、彼が食べるポテチを一緒につまんだり アイスを分けて食べたりとあったけど。 普段は食べないけど、無性に食べたい時もある。 テ

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【還暦ダイエット➅】低糖質のしっとりおいしいりんごケーキ

2020/03/19 | blog, ダイエット

昔からリンゴを使ったケーキは沢山焼いていました。 りんごを入れたシフォンケーキ、朝食用にリンゴクーヘン、タルトタタンやアップサイドケーキなど。 勿論、小麦粉とたっぷりのお砂糖を使って。(笑)

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【還暦ダイエット⑤】さすがに飽きてきたときの絶品、簡単、チョコ風味のおからケーキ

2020/03/05 | blog, ダイエット

朝食のトースト代わりに毎回作っているおからケーキ。 2年間、いろんな工夫で作っています。 美味しいから続けられているけど、さすがに飽きることもある。 そんなときに作るのが、ココアを入れたチョ

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【還暦ダイエット④】糖質制限には欠かせない、絶対レシピ。おから蒸しケーキ!!

2020/02/19 | blog, ダイエット

糖質制限ダイエットを長く続けるコツ。それはいかに空腹を克服するか。 それと、我慢以上に飽きが来ない工夫をすることです。 食べられる食材をいかに工夫しレシピのバリエーションを増やすかが鍵。 楽しみ

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【還暦ダイエット③】カロリー制限から糖質制限に

2020/02/15 | blog, ダイエット

一念発起し、はじめたダイエット方法、最初はカロリー制限でした。 と言っても、ごはん類、麺類は一切とっていませんでした。 朝はトーストやグラノーラに牛乳をかけたもの。 たまには菓子パンも。それ

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【還暦ダイエット②】デブに運動は無理

2020/02/07 | blog, ダイエット

どうやって痩せたか。ずばり、食事制限です。 ダイエット開始当初は運動をしなければと思い、ウォーキングから始めました。 2年前のブログに書いたように、ウォーキングで結果を出すことはできませんでした。

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【還暦ダイエット①】2年間で30キロの減量に成功しました!!

2020/01/31 | blog, ダイエット

4か月前60歳になりました。還暦です。(*_*; 58で人生最後のダイエットに挑みました。 1年後に25キロのダイエットに成功、 そして2年目に5キロ減、調度、還暦の歳に30キロの減量を達成

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ひなまつり

あんこを沢山炊きました。 孫ちゃんの初節句に桜餅をつくりたくて。

孫ちゃん用の帽子とルームシューズ

赤ちゃんのファーストシューズ。 作りたいけど、サイズがわからない。

2011

あけましておめでとうございます。 今年はなにかと特別な年始です。

孫ちゃん用、ハンドメイドあれこれ

仕事が終わり、夕飯後の自分タイムは、ミシン作業が楽しく、プログ更新、怠

ルームシューズ

ずっと作り続けているルームシューズ。 足になじんでまるで靴下のような

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